برخی مرورگرها مثل کروم گاهی با CTRL+F5 هم ریفرش نمی شوند و تا history را خالی نکنید برخی اطلاعات را بروز نمی کنند.
https://productforums.google.com/forum/#!topic/chrome/MeIJHGRMAiY

برخی شبکه های اجتماعی هم cache زیاد دارند ولی برخی مثل تلگرام راهکارهایی هم دارند: (می توانید نشانی سایت های مورد نظر را برای ربات مخصوص وب یعنی @webpagebot بفرستید تا بعد از مدتی سایت را بروز کند)

Go to @webpagebot and send the link (up to 10) you want to update. Automatically will scan your site and generate the new image thumbnail, site name and description.